پاکستانی شہروں میں آباد بہت سے خاندان عموماً رات کو ہوٹلوں، ریستورانوں، کیفے وغیرہ میں کھانا کھاتے ہیں اور اس میں مستقل اضافہ بھی دیکھنے میں آرہا ہے۔ تاہم یہ ضروری ہے کہ وہ ایسے کھانوں سے پرہیز کریں جو بہت زیادہ نمک، چینی، تیل، اضافی اور تحفظی رکھتے ہیں۔ ورنہ یہ کھانے بہت جلد […]
Eriobotrya japonica لوکاٹ ایک ترش اور شیریں ذائقے کا حامل پھل ہے- موسم گرما میں آنے والے اس مزیدار پھل کو انگلش میں کہا جاتا ہے۔لوکاٹ پاکستان ، بھارت ، چین ، جاپان اور بحیرہ روم کے ساحلی ممالک میں پیدا ہونے والا پھل ہے جبکہ اس کا اصل وطن جنوبی چین ہے۔ پاکستان کے متعدد […]
آج تک ہم اپنے بڑوں سے یہی سنتے آئے ہیں کہ بازار سے لائی جانے والی اشیا کو اچھی طرح پانی سے دھو کر استعمال کیا جائے- لیکن حال ہی ماہرینِ صحت نے کم سے کم مرغی کے گوشت کے معاملے میں تو اس بات کو غلط قرار دے دیا ہے- برطانوی ماہرینِ صحت کا […]
خشک خوبانی ایسی صحت بخش غذا ہے جو آپ کو پورے سال دستیاب ہوتی ہے- خشک خوبانی کا ایک چھوٹا سا دانہ اپنے اندر صحت کا ایک ایسا خزانہ چھپائے ہوئے ہوتا ہے جس سے فائدہ صرف وہی انسان اٹھا سکتا ہے جو اس کی حقیقت سے واقف ہوتا ہے- خشک خوبانی متعدد طبی فوائد […]
ہمیں بچپن سے ہی ایک بات بار بار بتائی گئی کہ ہمیں دانت کب کب برش کرنے چاہئیں؟ یعنی رات کو سونے سے پہلے، صبح اٹھنے کے بعد اور بہت زیادہ میٹھی چیزیں جیسے کہ مٹھائی اور چاکلیٹ کھانے کے فوری بعد دانت ضرور برش کرنے چاہئیں۔ لیکن معلوم یہ ہواہے کہ ہمیں میٹھی چیزیں […]
اگر کتا آپ کے قریب آکر جسم کے کسی حصے کو باربار سونگھنے لگے تو اسے دھتکارنے کی بجائے آپ کو کسی ماہر ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے، کیونکہ وہاں کینسر موجودہوسکتا ہے ۔ دنیا کے اکثر ملکوں میں اب منشیات اور دھماکہ خیزمواد کاکھوج لگانے کے لیے کتوں کی مددلی جارہی ہے اور سکیورٹی […]
کہتے ہیں کہ ناشتہ ہماری اچھی صحت کے لیے بہت ضروری ہے، تاہم کئی لوگ ناشتہ کرنے کے بجائے سیدھا دن میں کھانا کھانے کو اہمیت دیتے ہیں جس سے کئی افراد کا مکمل دن جسمانی طور پر سست روی سے گزرتا ہے۔ دنیا بھر کے ڈاکٹروں کا ماننا ہے کہ ناشتہ ہماری جسمانی صحت […]
کیا آپ انڈے کی زردی کی بجائے بس سفید کھاتے ہیں ؟ اگر ہاں تو اس عات کو ترک کردیں کیونکہ یہ فائدے کی بجائے نقصان دہ ثابت ہوتی ہے۔ ویسے لوگ سمجھتے ہیں کہ انڈوں کی زردی کے نتیجے میں بلڈ کولیسٹرول کی سطح بڑھتی ہے جو کہ خون کی شریانوں کو تنگ کرکے […]
آج کل نظر کی کمزوری ایک عام مسئلہ بن چکی ہے اور کم عمری سے ہی چشمہ لگ جاتا ہے۔ تاہم اگر آپ کوشش کریں تو اپنی آنکھوں کو قبل از وقت یا عمر کے ساتھ آنے والی کمزوری کو بڑھنے سے تحفظ دے سکتے ہیں یا ہوسکتا ہے کہ احتیاطی تدابیر اور ڈاکٹروں کی […]
کیا آپ ناشتے میں دلیہ کھانا پسند کرتے ہیں؟ اگر ہاں تو اچھی خبر یہ ہے کہ یہ عادت ہارٹ اٹیک سے تحفظ دینے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ بات کینیڈا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ سینٹ مائیکل ہاسپٹل کی تحقیق میں بتایا گیا کہ جو کا دلیہ کھانا دن […]
اسلام آباد(نیوز ڈیسک)ویسے تو یہ بات سب کو معلوم ہے کہ میٹھے کا زیادہ استعمال ذیابیطس اور موٹاپے کا باعث بن سکتا ہے مگر آپ کو اس سے لاحق ہونے والے ایک اور جان لیوا بیماری کے خطرے سے آگاہی ہے؟جی ہاں چینی سے بھرپور غذا اور بہت زیادہ سافٹ ڈرنکس کا استعمال گردوں کے […]
اسلام آباد(اوصاف ویب ڈیسک)……جگر کو ہمارے جسم میں انتہائی اہم حیثیت حاصل ہے ۔جگر انسانی جسم کا سب سے بڑا عضو ہے جس پر آپ عموماً اسی وقت توجہ دیتے ہیں جب اس میں کوئی خرابی پیدا ہوجاتی ہے ۔ اسے جسم کا رکھوالا بھی کہاجاتاہے ۔ یہ ہر وقت جسم کی صفائی میں لگا […]
لاہور(نیوزڈیسک)پنجاب بھر سے روزانہ لاہور لائے جانے والے دودھ میں پانی اور کیمیکلز کا بے دریغ استعمال کا انکشاف ہوا ہے پنجاب بھر سے روزانہ لاہور لائے جانے والے دودھ کی مقدار4 لاکھ لیٹر تک ہوتی ہے، مگر شہر بھر میں اسی روزاسے 80 لاکھ لیٹر تک بڑھا کر فروخت کر دیا جاتا ہے ، […]
نارتھ کیرولینا(نیوز ڈیسک) ڈاکٹر ایک عرصے سے ہیلا مونسٹر چھپکلی کے تھوک سے ٹائپ ٹو ذیابیطس کا علاج کررہے ہیں لیکن اب اسی چھپکلی سے موٹاپے کا علاج بھی ممکن ہے۔امریکا میں پائی جانے والی 2 فٹ تک لمبی ہیلا چھپکلی کی بقا کو خطرات لاحق ہیں کیونکہ اس کی نسل تیزی سے ختم ہورہی […]
کمزور نظر والوں کو عینک بھی لگانا پڑتی ہے اور بعض اوقات لوگوں کے مذاق کا سامنا بھی کرنا پڑتا ہے لیکن سائنسدانوں نے کمزور نظر والوں کو ایسی خبر سنا دی ہے کہ انہیں اپنی نظر کی کمزوری پر دکھ کی بجائے خوشی ہونے لگے گی۔ میل آن لائن کی رپورٹ کے مطابق جرمنی […]
نیویارک(نیوزڈیسک)کچھ لوگ نیند کے لئے خواب آور ادویات کاسہارا لینے لگتے ہیں جس کے سائیڈ ایفکٹس کی وجہ سے ہم جسمانی طور پر مزید پیچیدگیوں کا شکار ہوجاتے ہیں لیکن ماہرین صحت کاکہنا ہے کہ ایسی مشکل کے لئے کیلوں والی چائے کا استعمال کریں۔اس کے کوئی سائیڈ افیکٹس بھی نہیں اور اس کے استعمال […]
لندن(مانیٹرنگ ڈیسک) بہت سے لوگ بال گرنے کی وجہ سے پریشان رہتے ہیں، اگرچہ روزانہ 50سے 100بال گرنا معمول کی بات ہے لیکن زیادہ بال گرنے سے لوگ خاصے پریشان ہو جاتے ہیں۔ گنجا پن شکل میں ناخوشگوار تبدیلی پیدا کر دیتا ہے جس سے متاثرہ شخص کے اعتماد میں بھی کمی واقع ہو جاتی […]
اکثر لوگ روز مرہ کے مسائل اور تکالیف کو دور کرنے کے لیے دیسی ٹوٹکوں کا سہارا لیتے ہیں ۔ ضروری نہیں کہ ہر دیسی ٹوٹکہ سہی بھی ہو ۔صرف اس لیے کہ کسی چیز کو آپ نے درخت پر اگتے دیکھا ہے یا اسے آپ کھاتے ہیں ، ضروری نہیں کہ آپ اسے چہرے […]
دبلاہونے کے 10ٹوٹکے جو پہلے نہیں سنے1۔ کبھی زیادہ بھوک نہ لگنے دیںجب بھوک قابو سے باہر ہو جاتی ہے تو متوازن غذا لینا یا خود کو قابو کرنا مشکل ہو جاتا ہے ۔ پورے دن کا ڈائٹ پلان بنائیں۔ صحت بخش اسنیکس ہمیشہ اپنے پاس رکھیں جب ذرا بھوک لگے کوئی پھل ، تھوڑے […]
مالٹوں کا موسم آئندہ چند ماہ میں پھر واپس آرہا ہے اور یہ پھل لوگوں کو بہت پسند بھی ہے جبکہ اس کے متعدد طبی فوائد بھی ہیں مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ اس کے چھلکے بھی کتنے کارآمد ہیں؟ان کی مہک اور آئلز وغیرہ انہیں قدرتی کلینر اور ائیر فریشنر بنادیتے ہیں۔ […]
کراچی(نیوز ڈیسک) چہرے کی تازگی بحال کرنے کے لیے کسی بیوٹی کلینک جانے یا مہنگی بیوٹی کریم لگانے کی ضرورت نہیں کیونکہ خوبصورت جلد کا سارا سامان آپ کے کچن میں موجود ہے۔سارا دن گھر میں کام کرنے کے بعد خواتین کی جلد اکثر ماند پڑجاتی ہے جس کی تازگی بحال کرنے کے لیے عام […]
کھانسی کی تکلیف کا سامنا کس شخص کو نہیں ہوتا اور اکثر یہ مختلف مشکلات کو بڑھانے کا باعث بنتی ہے۔اگر آپ کھانسی کے شکار ہیں تو کسی مہنگی دوا یا ڈاکٹر سے رجوع کرنے سے قبل ان قدرتی نسخوں کو استعمال کرکے دیکھیں جو آپ کو گھر بیٹھے آرام دلا سکتے ہیں۔ شہد، السی […]
اکثر مرد و خواتین ایڑھی کے درد کی شکایت کرتے ہیں، لوگ اسے اکثر کام کی زیادتی کی وجہ سے تھکاوٹ یا زیادہ چلنے کی وجہ سمجھتے ہیں، مگر دراصل یہ درد ہماری ایڑھی میں موجود ایک چھوٹی ہڈی کے بڑھنے کی وجہ سے ہو تا ہے، جو کہ پاؤں کے اندرونی حصے میں موجود […]
آپ نے ٹماٹروں کو ہانڈی پکانے کے لئے تو روز ہی استعمال کیا ہوگا لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر انہیں تین سیکنڈ تک چہرے پر موجود کیل مہاسوں پر ملا جائے تو ان سے نجات ملنے لگتی ہے۔ ماہرین غذا کا کہنا ہے کہ ٹماٹر میں وٹامن اے،سی،ای،کے اور بی6ہوتا ہے اوراگر اسے […]
Powered by WordPress - Modified arabic version by : Nasir*** © Tous droits réservés - Année - Auteur *** 
