counter easy hit

exercise

ائیر چیف مارشل مجاہد انور خان کا پاک چین مشترکہ مشق میں جدید چینی ساختہ جنگی طیارہ اڑانے کے بعد اظہار خیال

ائیر چیف مارشل مجاہد انور خان کا پاک چین مشترکہ مشق میں جدید چینی ساختہ جنگی طیارہ اڑانے کے بعد اظہار خیال

اسلام آباد(ایس ایم حسنین) چینی ملٹری ایوی ایشن ٹیکنالوجی دورِ جدید کی عسکری ضروریات کا ایک اہم جزو ہے اور عصرِ حاضر کے تمام چیلینجز سے نمٹنے کی مکمل صلاحیت رکھتی ہے۔یہ بات سربراہ پاک فضائیہ ائیر چیف مارشل مجاہد انور خان نے پاک فضائیہ کے ایک آپریشنل بیس پر جاری پاک چین مشترکہ مشق […]

یہ ریاست مدینہ ہے، قومی ٹیلی ویژن پر خاتون کی مرد ٹرینر کے سامنے ورزش کی ویڈیو” صحافی انصار عباسی کی ٹوئٹ پر متضاد تبصرے “

یہ ریاست مدینہ ہے، قومی ٹیلی ویژن پر خاتون کی مرد ٹرینر کے سامنے ورزش کی ویڈیو” صحافی انصار عباسی کی ٹوئٹ پر متضاد تبصرے “

پاکستان کے صحافی انصار عباسی نے پیر کو سرکاری ٹیلی ویژن ‘پی ٹی وی’ پر ایک خاتون کے ورزش کرنے کی ویڈیو کو ٹوئٹر پر شیئر کیا اور وزیرِ اعظم عمران خان، عاصم سلیم باجوہ اور شبلی فراز سے استفسار کیا کہ ‘کیا یہ پی ٹی وی ہے؟’ تب سے پاکستانی سوشل میڈیا پر اس […]

نوجوان لڑکیاں یہ ورزش نہ کریں ورنہ ۔۔۔۔۔ ماہرین نے خبردار کر دیا

نوجوان لڑکیاں یہ ورزش نہ کریں ورنہ ۔۔۔۔۔ ماہرین نے خبردار کر دیا

لاہور(ویب ڈیسک) ہمیں ہمیشہ بتایا جاتا ہے کہ ورزش ہماری صحت کے لیے بہتر ہے لیکن دو چینی لڑکیوں کو اب پتا چل گیا ہے کہ ورزش کی زیادتی سے جان کو خطرہ بھی ہو سکتا ہے۔10 جولائی کو چین میں چونگ چنگ سے تعلق رکھنے والی 19 سالہ ٹینگ نے اپنی دوست کو گھٹنے […]

روزہ رکھنے سے ذہنی اور روحانی ورزش ہوتی ہے

روزہ رکھنے سے ذہنی اور روحانی ورزش ہوتی ہے

لندن: جنوبی افریقن کرکٹ ٹیم کے اوپننگ بلے باز ہاشم آملہ نے رمضان المبارک میں ورلڈ کپ کے آغاز پر خوشی کا اظہار کرتے ہوئے کہا ہے کہ روزہ رکھنے سے ذہنی اور روحانی ورزش ہوجاتی ہے۔ آئی سی سی کی ویب سائٹ کے لئے دیے گئے ایک انٹرویو میں ہاشم آملہ نے کہا کہ […]

مشہور گرو گورا گوپال داس ایک سادہ ذہنی مشق کی قسم کھاتے ہیں جو آپ کو خوش، صحت مند اور کنٹرول میں رکھتی ہے.

مشہور گرو گورا گوپال داس ایک سادہ ذہنی مشق کی قسم کھاتے ہیں جو آپ کو خوش، صحت مند اور کنٹرول میں رکھتی ہے.

Famous guru Gaur Gopal Das swears by a simple mental exercise that keeps you happy, healthy, and in control. CLICK HERE TO WATCH VIDEO Post Views – پوسٹ کو دیکھا گیا: 60

اسلام آباد، صدر ممنون حسین نے قومی اسمبلی کا اجلاس جمعرات یکم مارچ کو شام پانچ بجے طلب کرلیا

اسلام آباد، صدر ممنون حسین نے قومی اسمبلی کا اجلاس جمعرات یکم مارچ کو شام پانچ بجے طلب کرلیا

اسلام آباد(اصغر علی مبارک) صدر مملکت اسلامی جمہوریہ پاکستان نے قومی اسمبلی کا اجلاس مورخہ یکم مارچ 2018ء کو شام 5بجے پارلیمنٹ ہاؤس میں طلب کر لیا .   Post Views – پوسٹ کو دیکھا گیا: 18

خواتین باقاعدہ ورزش کرکے بریسٹ کینسر سے بچ سکتی ہیں، تحقیق

خواتین باقاعدہ ورزش کرکے بریسٹ کینسر سے بچ سکتی ہیں، تحقیق

ٹورانٹو: چھاتی کا سرطان پاکستان سمیت دنیا بھر کی خواتین کے لیے ایک ڈراؤنا خواب بن چکا ہے اور اس موذی مرض میں مبتلا ہونے والی  خواتین کی 25 فیصد تعداد پر صحتیاب ہونے کے بعد بھی یہ مرض دوبارہ حملہ کرتا ہے لیکن باقاعدہ ورزش اور جاگنگ سے یہ خطرہ 40 فیصد تک کم کیا جاسکتا […]

اقوام عالم انسانی حقوق سے متعلقہ پالیسیوں کی تشکیل میں احتیاط برتے، صدرممنون حسین

اقوام عالم انسانی حقوق سے متعلقہ پالیسیوں کی تشکیل میں احتیاط برتے، صدرممنون حسین

 اسلام آباد: صدرمملکت ممنون حسین کا کہنا ہے کہ کشمیریوں اورفلسطینیوں کو حقِ خودارادیت کے بنیادی حق سے محروم کردیا گیا ہے اوراقوام عالم انسانی حقوق سے متعلقہ پالیسیوں کی تشکیل میں احتیاط برتے۔ اسلام آباد میں ایوان صدرمیں انسانی حقوق کے عالمی دن پر تقریب منعقد کی گئی، تقریب میں اسپیکرقومی اسمبلی سردار ایازصادق اوروفاقی […]

ورزش کریں اور طویل عمر پائیں

ورزش کریں اور طویل عمر پائیں

لندن: برسوں کی تحقیق اور ہزاروں افراد پر کیے گئے سروے سے معلوم ہوا ہےکہ کھیلوں کی بنیاد پر کی جانے والی ورزش سے امراضِ قلب کے خطرے کو کم کرتے ہوئے صحت مند اور طویل عمر حاصل کی جاسکتی ہے۔ برطانوی جریدے میں شائع ہونے والی تحقیقی رپورٹ میں کھیل اور مختلف امراض سے ہونے والی […]

ہنسی کو ورزش کا حصہ بنائیں اور بڑھاپے میں جھریوں سے نجات پائیں

ہنسی کو ورزش کا حصہ بنائیں اور بڑھاپے میں جھریوں سے نجات پائیں

نیویارک(یس ہیلتھ ڈیسک)ماہرین نے دعویٰ کیا ہے کہ بزرگ افراد کی روزمرہ ورزش میں ہنسی کو شامل کرنے سے ناصرف ان کی مجموعی صحت بہتر ہوتی ہے بلکہ اس سے ان کے اعتماد اور قوت برداشت میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ امریکا کے محکمہ صحت کے مطابق ہر بالغ شخص کے لیے ضروری ہے کہ […]

آرائش حسن

آرائش حسن

تحریر: آمنہ نسیم ،،لاہور گردن کی ورزشیں : آہستہ آہستہ سانس لیں اور اپنی گردن کو جھکا کر سینہ تک لے آئیں -پھر سرکو آہستہ آہستہ سے اونچا کریں اور پیچھے کی جانب جسقدر بھی جھکاسکتے ہیں جھکائیں -یہ عمل کم از کم دس مرتبہ کریں -دوسری ورزش یہ ہے کہ گہری سانس لیں اور […]

لذت بشرط ریاضت

لذت بشرط ریاضت

تحریر : شاہ بانو میر آپ دنیا کے ہر موضوع پے لکھ سکتے ہیں ـ فراٹے بھرتا ہوا قلم اور برق رفتار دماغ جیسے زقند بھرتا ہوا آگے اور آگے خیالات کو بڑہائے چلا جاتا ہے لیکن جہاں بات آجاتی ہے قرآن پاک کی ہاتھ تھم جاتے ہیں دل دھڑک اٹھتا ہے گویا دیواریں توڑ […]