اچھی بات

‘ایک انار سو بیمار’ کا محاورہ تو آپ نے سنا ہی ہوگا، لیکن کیا آپ کو معلوم ہے کہ اس پھل کو کھائے بغیر بھی…

عمر کی چوتھی اور پانچویں دہائی میں اکثر افراد جوڑوں کے درد میں مبتلا ہوجاتے ہیں ہم اآپ کو وہ غذائیں، ورزشیں اور گھریلو اشیاء…

ساحلی علاقوں میں اگنے والے درخت کا پھل، ناریل معدنیات،وٹامن اور دیگر غذائیات کا خزانہ ہے۔اس پھل کا تیل بھی نکلتا ہے جو کھانا پکانے…

زیتون کرئہ ارض پر موجود تمام نباتات میں سب سے قدیم تصور کیا جاتا ہے، آپ ﷺ اسے پسند بھی فرماتے تھے اور متعدد امراض کے علاج…

حیوانات سے حاصل ہونے والی اشیا کم سے کم استعمال میں رکھیں۔ چربی لگا گوشت کم سے کم کھائیں۔ دخانی عمل سے پکائی ہوئی غذا…

یہ بات ہر کوئی جانتا ہے کہ بادام کھانے سے یاداشت بہتر ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ بھی بادام ہماری صحت کے لئے بہت فائدہ…

ایک نئی تحقیق سے کھانا اچھی طرح چبا کر کھانے کے فوائد سامنے آئے ہیں جس سے انسان بیماریوں سے بچتا ہے جب کہ ماہرین…

گنّا کھانے کو ہضم کرتا ہے اور نظام ہاضمہ کوطاقت دیتا ہے ۔ یہ جسم کوطاقت اور خون دینے کے ساتھ ساتھ موٹا بھی کرتا…

معدے کی تیزابیت : مالٹے کارس بھوک بڑھاتا ہے اور معدے کی تیزابیت کوکم کرتا ہے ۔ جو افراد ریاح کی شکایت میں مبتلا رہتے…

جیسے جیسے وقت گزرتا جا رہا ہے سائنس ترقی کرتی جا رہی ہے اور نت نئی ٹیکنالوجی نے انسان کی زندگی کو سہل بنا دیا…

ہم نے اکثر دیکھا ہے کہ لوگ رات میں بلب جلا کر سوتے ہیں اور اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، عام طور پر…

سردیوں میں روزانہ صبح ایک برفیلے پانی کی بالٹی سے نہالیں تو ۔۔۔سردی کا اثر بہت کم محسوس ہوتا ہے ۔ اگر آپ نےکہیں جاناہے…

یہ دیسی طب کا ایسا کمال نسخہ ہے جو پتلے مادے کو خوب گاڑھا کرتا ہے اور امساک کی طاقت کو بہت زیادہ بڑھاتا ہے…

ڈاکٹر اور ماہرینِ صحت  بار بار ہماری جسمانی سرگرمیوں کی اہمیت روز مرہ زندگیوں میں اجاگر کر رہے ہیں۔ عمر کے علاوہ، صحت مند اور…

شہد دنیا کی بہترین غذاؤں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ کہا جاتا ہے نیم گرم پانی کے ساتھ شہد لینا اچھی صحت کو فروغ…

اسلام آباداگر آپ اپنے بالوں کو گھنا بنانا چاہتے ہیں تو کوئی اور چیز استعمال کرنے کی بجائے لہسن کے ذریعے ایسا کریں کیونکہ اس…

زیتون کے تیل میں بھاڑی مقدار میں میکرونیوٹریشن ، فیٹی ایسڈ اور وٹامن موجود ہوتے ہیں جو اسے ایک صحت مند غذا بناتی ہے.آج ہم…

ادر ک کا ٹکڑا سرہانے کے نیچے رکھ کرسونےکافائدہ ادرک کی یہ تحریر بہت ہی اہم ہے اس کو لازم پڑھیں ادرک کے بہت سے…

پیشاب کے بعد پیشاب کے قطرے آنا یہ میثانے کی کمزوری کی علامت ہے میثانے کے اندر ظرورت سے زیادہ گرمی ہو جائے تو پھر…

ناظرین پرانے زمانےمیں حکیم حضرات سونے اور چاندی کے کشتے تیا کیا کرتے تھے۔ لیکن آج کل وہ رواج نہیں ہے رہا اور نہ وہ…