وزن کم کر نا ہے تو کھانے کے لئے چھوٹی پلیٹوں کا استعمال کریں
سڈنی…….یوں تو جسمانی وزن میں کمی کے لئے ماہرین روز ہی نت نئے منفرد طریقے بتاتے ہیں لیکن حال ہی میں ایک تازہ تحقیق سے یہ بات ثابت ہو ئی ہے کہ کھانے کے لئے چھوٹے سائز کی پلیٹیں استعمال کرنا وزن میں کمی لانے کے لئے انتہائی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ آسٹریلیا میں بونڈ […]
