دوپہر کی نیند 30 منٹ سے زیادہ نقصان دہ ہوتی ہے: تحقیق
دوپہر کو تھوڑی دیر کی نیند سے کئی طبی فوائد حاصل ہو سکتے ہیں ۔ تاہم آدھے گھنٹے سے زیادہ نیند ذہن کے لیے فائدے کی بجائے نقصان دہ ہوتی ہے۔ کینبرا: (یس اُردو) ایڈیلیڈ یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق دوپہر کو 15 سے 30 منٹ کی نیند یاداشت، دماغی افعال کو بڑھانے اور مزاج […]
