اس آرٹیکل میں ہم آپ کی خدمت میں چند ایسے آسان ٹوٹکے پیش کر رہے ہیں جن پر عمل کر کے آپ چھوٹی موٹی بیماریوں سے نجات حاصل کرسکتے ہیں-
عموماً گھروں میں ہمیں چھوٹی موٹی یا وقتی بیماریوں کا سامنا رہتا ہے جو کہ اکثر اوقات پریشانی کا باعث بھی بن جاتی ہیں- لیکن اگر ہم چاہیں تو چند آسان اور مفید گھریلو نسخوں کو اپنا کر ان بیماریوں سے باآسانی نجات حاصل کرسکتے ہیں-
Achy Feet
اکثر اوقات مسلسل چلنے یا پھر کھڑے رہنے کے باعث انسان کے پاؤں میں درد میں شروع ہوجاتا ہے- ایسے میں اگر آپ کچھ دیر کے لیے اپنے پاؤں کے نیچے ٹینس بال رکھ کر آگے پیچھے کریں تو آپ اس درد سے باآسانی نجات حاصل کرسکتے ہیں-
Memory Loss
محققین نے ایک تحقیق کے دوران کافی اور یادداشت کی بحالی کے درمیان گہرا تعلق دریافت کیا ہے- اگر آپ کچھ بھولنا نہیں چاہتے تو ضروری ہے کہ کافی کا استعمال روزانہ کریں-
Headache
سر درد کی شکایت لوگوں میں عام پائی جاتی ہے- ممکن ہے کہ اگر آپ کو اس درد کا زیادہ سامنا ہو تو آپ جبڑے بھینچنا شروع کردے لیکن اس طرح آپ کی تکلیف میں مزید اضافہ ہوگا- ایسے میں اگر دانتوں کے درمیان پنسل رکھ لیتے ہیں تو درد کسی حد تک کم ہوجائے گا-
Acne
اکثر لوگوں کے چہرے یا جسم پر لال دانے نکل آتے ہیں جو تکلیف کے ساتھ جسم کو بدنما بھی بناتے ہیں- لیکن ان دانوں سے نجات حاصل کرنے کا حل بھی آسان ہے- صرف ایک اسپرین لے کر اسے تھوڑے سے پانی گھول لیں- ایک گھنٹے بعد اس پیسٹ کو متاثرہ جگہ پر لگائیں تمام دانے غائب ہوجائیں گے-
Mild burns
گھریلو کام کاج یا کھانا پکانے کے دوران اکثر خواتین اپنا ہاتھ جلا بیٹھتی ہیں اور گھر میں جلن سے بچاؤ کی کوئی کریم بھی موجود نہیں ہوتی- ایسی صورتحال میں اگر ہاتھ پر صرف تھوڑا سا ٹوتھ پیسٹ لگا لیا جائے تو یہ زخم ٹھیک کرنے کے ساتھ جلن سے نجات بھی دیتا ہے- لیکن ٹوتھ پیسٹ کو مستقل طور پر جلد پر لگانا تقصان دہ ہوسکتا ہے- واضح رہے کہ یہ ٹوٹکا صرف معمولی جلنے کے لیے ہے-
Cracked Lips
سردیوں کی آمد ہوچکی ہے اور ایسے میں اکثر افراد کو ہونٹ پھٹنے کی شکایت پیدا ہوجاتی ہے- ایسے میں اگر ہونٹوں پر اصلی شہد لگا لیا جائے تو نہ صرف انسان کے ہونٹ نرم پڑ جاتے ہیں بلکہ ہونٹ پھنٹنے سے بھی محفوظ رہتے ہیں-
Common cold
موسمِ سرما میں ٹھنڈ سے بچنے کے لیے آپ کو چاہیے کہ روزانہ 3 مرتبہ سادے پانی کے غرارے کریں- اس طرح آپ 40 فیصد تک ٹھنڈ لگنے سے محفوظ رہ سکتے ہیں-
Constipation
قبض کی شکایت لوگوں میں عام پائی جاتی ہے اور یہ لوگوں کے لیے تکلیف دہ بھی ثابت ہوتی ہے- تاہم اس سے بچاؤ کا حل یہ ہے کہ سیب کو چھلکے سمیت اپنی غذا کا حصہ بنائیں- اگر آپ سیب پسند نہیں کرتے تو آپ گھر میں ہی تیار کی جانے والی سیب کی چٹنی بھی استعمال کرسکتے ہیں-
Sweating
موسمِ گرما سے اکثر لوگوں کو صرف اس لیے نفرت ہوتی ہے کہ انہیں پسینہ بہت آتا ہے- ایسے افراد اگر ایک آلو کو درمیان سے کاٹ کر اس کے بغیر چھلکے کے حصے کو اگر بغلوں میں رگڑیں تو وہ پسینے سے نجات حاصل کرسکتے ہیں-
Hiccups
ہچکیاں واقعی انسان کے لیے ریشان کن ثابت ہوتی ہیں اور بعض اوقات یہ پانی پینے یا سانس روکنے سے بھی نہیں رکتی- تاہم ایسے میں اگر ایک چمچ چینی کھالی جائے تو ہچکیاں رک سکتی ہیں-
